Organize o que sente.
Destrave seu momento.
O DEStrava é uma ferramenta prática de intervenção emocional para quando você se sente travado, confuso ou sobrecarregado e precisa de um caminho claro para o agora.
* O DEStrava não é terapia e não substitui o acompanhamento psicológico.
DEStrava
O que está travando agora?
Tem momentos em que a gente simplesmente trava.
Você reconhece alguma dessas situações no seu dia a dia?
Pensamentos em círculo
A cabeça não desliga, você repassa a mesma situação várias vezes e não chega a lugar nenhum.
Sobrecarga emocional
Tudo parece urgente ao mesmo tempo e você não sabe por onde começar a organizar o que sente.
Vontade de reagir no automático
Você percebe que está prestes a responder no impulso e precisa de uma pausa antes de agir.
Um apoio direto para o momento difícil.
O DEStrava ajuda você a parar, identificar o que está acontecendo, organizar o que está sentindo e encontrar uma nova perspectiva para aquele momento. Simples, objetivo e feito para usar quando você precisa.
Importante:
O DEStrava não é terapia, não substitui o acompanhamento psicológico e não é um tratamento. É uma ferramenta de apoio pontual.
Parar antes de reagir
Identificar o que está acontecendo
Organizar o que você sente
Encontrar uma nova perspectiva
O que você compartilhar aqui é seu. Exclusivamente seu.
Não gravamos
Suas conversas não são gravadas, armazenadas ou compartilhadas.
Não transmitimos
Nenhum conteúdo é enviado a terceiros, redes ou serviços externos.
Uso exclusivo
O que você escrever é acessível apenas por você, no seu dispositivo.
Sem divulgação
Não há risco de vazamento: não coletamos dados para expor ou vender.
Como funciona o DEStrava?
Em poucos passos, você sai da confusão para uma nova perspectiva.
PARE
Pare por um instante e olhe para o que está acontecendo. O DEStrava ajuda você a sair do automático e identificar o que está ocupando sua mente naquele momento.
ENTENDA
Dê nome ao que você está vivendo. A partir da sua situação, o DEStrava conduz uma reflexão para ajudar você a organizar pensamentos, emoções e percepções.
DESTRAVE
Encontre uma nova maneira de olhar para a situação. Com perguntas e reflexões, o DEStrava ajuda você a ampliar sua perspectiva e encontrar possibilidades para seguir em frente.
Para quem o DEStrava faz sentido
Para quem enfrenta momentos pontuais de confusão, sobrecarga ou travamento emocional.
Para quem quer um recurso rápido e prático para usar na hora em que a dificuldade aparece.
Para quem prefere um material objetivo, criado a partir de experiência clínica.
Quando o DEStrava não é o caminho
O DEStrava não atende situações que exigem acompanhamento profissional ou cuidado de urgência. Se você está passando por um sofrimento intenso ou contínuo, procure um psicólogo, um médico ou um serviço de atendimento adequado.
Nascido da prática clínica, não de um algoritmo genérico
O DEStrava foi construído a partir da experiência profissional de Sandra Jessula, psicóloga com mais de 35 anos de atuação, e de uma abordagem prática de reflexão e intervenção emocional. Cada recurso existe para ser usado no momento real da dificuldade.
Prático
Feito para o momento em que a dificuldade acontece.
Direto
Sem textos longos e sem linguagem técnica.
Sóbrio
Sem promessas exageradas e sem diagnósticos.
Humano
Linguagem acolhedora e respeitosa.
Privado
Suas conversas não são gravadas nem transmitidas. São exclusivamente suas.
Seguro
Não vendemos dados, não expomos conteúdo e não criamos risco de divulgação.
Conheça Sandra Jessula
Psicóloga, com mais de 35 anos de experiência clínica.
Sandra Jessula dedicou sua carreira a acompanhar pessoas em suas dificuldades emocionais. O DEStrava nasce dessa vivência e traduz, em recursos curtos e aplicáveis, uma forma prática de olhar para o que se sente.
Experimente o DEStrava
Da próxima vez que você travar, tenha um caminho pronto para seguir.
Quero experimentarAssine o DEStrava
Escolha o plano que faz sentido para você. Os dois mantêm a mesma privacidade: o que você compartilhar é seu e nunca será gravado, transmitido ou divulgado.
Plano Básico
Para quem quer ter o DEStrava por perto no dia a dia.
- 7 dias de teste grátis antes da cobrança
- Acesso ao DEStrava
- Intervenções práticas para diferentes momentos emocionais
- Respostas objetivas e direcionadas
- Experiência simples e rápida para usar quando precisar
Plano Premium
Para quem quer ir além do primeiro olhar e aprofundar a reflexão.
- 7 dias de teste grátis antes da cobrança
- Tudo do plano Básico
- Respostas mais completas e detalhadas
- Interações mais longas
- Mais possibilidades de iteração durante uma experiência
- Maior aprofundamento da reflexão
- Experiência mais completa para situações que exigem mais tempo e elaboração
Perguntas frequentes
O DEStrava é terapia?
Não. O DEStrava não é terapia, não é tratamento psicológico e não substitui o acompanhamento com um profissional. É uma ferramenta de apoio para momentos pontuais de dificuldade emocional.
Minhas conversas são privadas?
Sim. O DEStrava não grava, não armazena e não transmite o que você compartilha. O conteúdo é exclusivamente seu e não é passível de violação ou divulgação.
Para que serve o DEStrava?
Para ajudar você a parar, identificar o que está acontecendo, organizar o que está sentindo e encontrar uma nova perspectiva para aquele momento.
Preciso estar em acompanhamento psicológico para usar?
Não é um requisito. O DEStrava é um recurso de apoio e pode ser usado independentemente disso. Se você já faz acompanhamento, ele não substitui esse processo.
Quem criou o DEStrava?
O DEStrava foi criado a partir da experiência clínica de Sandra Jessula, psicóloga com mais de 35 anos de atuação.
Quanto custa a assinatura?
O DEStrava oferece dois planos: o Básico por €9,90/mês e o Premium por €29,90/mês. Os valores e as condições de pagamento aparecem na seção de assinatura desta página.
Posso testar antes de pagar?
Sim. Tanto o plano Básico quanto o Premium incluem 7 dias de teste grátis para você conhecer o DEStrava antes de qualquer cobrança.